其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
根據(jù)你所說(shuō)的情況，失眠導(dǎo)致的原因有很多，如精神壓力過(guò)大，心里的事情特別多會(huì)導(dǎo)致失眠，還有生活習(xí)慣的改變，比如倒時(shí)差或者換地方睡覺(jué)，也會(huì)導(dǎo)致失眠，這些情況引起的失眠，只需自身進(jìn)行調(diào)節(jié)，就應(yīng)該沒(méi)有什么太大的問(wèn)題。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
您好，睡眠本身是一種自然現(xiàn)象，表面上是睡眠問(wèn)題，其實(shí)是心里沒(méi)有放松，解決的辦法就是放松心里，平穩(wěn)情緒，不胡思亂想，不急不躁，隨遇而安，調(diào)整的辦法是轉(zhuǎn)移注意力，找一件靜心的事做，可以吃安神的藥輔助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
-
補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。本品用于心氣虛寒，心悸易驚，失...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
