頸型頸椎病怎么緩解癥狀？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頸型頸椎病緩解癥狀可以給予局部熱敷，平時(shí)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，特別是不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動(dòng)如：打乒乓球、羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、做廣播操等。

      適量活動(dòng)頸部，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療。