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2021-05-04 20:06:24 我要投訴
這種外傷一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有快速的恢復(fù)辦法，只要不延遲痊愈，就可以在剛剛受傷之后，建議盡量休息，最好臥床睡硬板床，腰部注意保暖，可以適當(dāng)?shù)馁N一些活血化瘀的膏藥，觀察一段時(shí)間，如果情況允許的話，最初不要太猛烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)
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