請問腰扭傷了如何快速恢復(fù)？　　

      腰肌扭傷兩周仍然疼痛明顯，關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。
      

      目前存在腰部扭傷，伴有疼痛的情況，建議近期注意休息，避免勞累受涼，帶腰圍保護(hù)下地活動，可以局部熱敷理療，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥，必要時到醫(yī)院行磁共振檢查，排除腰椎間盤突出的可能。
      

      你好！腰部扭傷有兩周時間了，仍然感覺疼痛，腰部活動受限，就醫(yī)拍片檢查腰椎有骨質(zhì)增生。治療可以中醫(yī)理療，包括針灸拔罐、推拿按摩，口服非甾體類止痛藥，也可以局部貼膏藥。
      
      以上是對“請問腰扭傷了如何快速恢復(fù)？　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰部扭傷損傷的部位會有很多，不單純是骨頭的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      拍片排除骨折后，就考慮是腰部周圍肌肉的拉傷，疼痛跟活動有關(guān)，肌肉收縮時疼痛明顯。需要熱敷，活血，消腫，止痛，固定治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這種情況，腰部扭傷二周，應(yīng)恢復(fù)差不多了，但仍疼痛，考慮還走和腰椎病有一定的關(guān)系，建議休息
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議：建議休息，保暖，局部熱敷、按摩等理療方法，也可外貼活血止痛膏，平時注意腰背肌的鍛練，營養(yǎng)均衡，也可去醫(yī)院當(dāng)面診療后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血止痛藥物
      

      你好，很高興為你做解答，根據(jù)你所描述的情況來看，建議你需要進(jìn)行吃傷藥、貼了傷筋膏藥，同時配合做腰部的局部護(hù)理或是針灸等方面的工作，平時要適當(dāng)?shù)淖鲞\動鍛煉，避免長時間久坐，祝健康！