臥室地板滑摔了一跤，小腿骨折

      零食可以均衡營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)類以及蝦皮啊，或者是海鮮之類東西，補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，包括雞蛋，牛奶，另外就是正常的一個飲食就可以了，只要你的營養(yǎng)狀態(tài)良好，都沒問題
      

      像這種情況需要補(bǔ)鈣的服用鈣片和維生素D軟膠囊，平常還要多吃大豆制品，多吃肉類，還有蔬菜水果，這樣有利于補(bǔ)鈣促進(jìn)病情的恢復(fù)。后期還要做康復(fù)運(yùn)動鍛煉促進(jìn)功能的恢復(fù)才可以的。
      

      作為成年人，而且你這個年齡一般摔倒一下是不會隨便骨折的，而你摔倒之后就出現(xiàn)了骨折，一是摔的比較巧妙，另外一點(diǎn)就是出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，這也從側(cè)面給你敲響一個警鐘，以后在生活當(dāng)中應(yīng)該多活動自己的筋骨，多曬一曬太陽，而且要均衡飲食，像我們現(xiàn)在所使用的雞肉鴨肉等等都含有大量的激素，這也是我們骨質(zhì)疏松的一個原因。以后在飲食上多吃一些純天然的，比較好的，像散養(yǎng)的雞鴨鵝。
      
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