高血壓140應(yīng)該怎么辦

      根據(jù)你的描述，高血壓高壓140，偶爾測一次血壓不能確定為高血壓，也許是去體檢，緊張情緒導(dǎo)致血壓偏高，建議你測非同日三次血壓，如果三天測的血壓都大于140毫米汞柱，那么就要從生活飲食上控制。清淡飲食，多鍛煉。規(guī)律作息時間。

      高血壓臨床上很常見，有一些是遺傳因素導(dǎo)致的，大都是生活飲食習慣造成的，平時注意清淡飲食，少吃辛辣刺激油膩的東西，適當鍛煉身體，控制體重，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。

      病情分析：
      你好，21歲的年齡血壓140，這種情況的話確實是有點高的，不過與精神緊張也有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      與肥胖也有一定關(guān)系，建議平時加強體育鍛煉，控制體重，生活規(guī)律，不要熬夜，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，不要吃油炸燒烤油膩類的食物，進食低鹽低脂低糖的食物，按時測量血壓，如果也有頭痛頭暈等癥狀的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。
      以上是對“高血壓140應(yīng)該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！