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2021-05-04 12:53:28
生菜沙拉是可以起到一定的減肥的作用，起碼對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到很好的輔助的作用，但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，還是要在一日三餐當(dāng)中做到有規(guī)律，要做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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