孩子睡眠不好如何處理治療

      兒童睡眠不好首先要排除沒吃飽的原因，晚間睡覺前過多活動或者吃的過飽可能就會睡的不安穩(wěn)，需要改變生活規(guī)律，睡前聽點(diǎn)故事或是輕音樂，不要過度興奮，逐漸緩解孩子的睡前興奮。有的孩子即使未出現(xiàn)以上情況也會睡眠不安穩(wěn)、易驚，稍微有一點(diǎn)聲可能就會驚醒，這種孩子多數(shù)可能會有低鈣的問題，平時要注意維生素D的補(bǔ)充、喝奶、吃雞蛋，多曬太陽，如孩子還伴有多汗、食欲不振可以去醫(yī)院化驗(yàn)微量元素，酌情進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整治療。
      另如鼻腔疾病、腺樣體肥大、過敏性鼻炎等也會出現(xiàn)睡眠不安，如果睡眠不好持續(xù)不能緩解，建議去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生檢查治療。