扭傷之后24小時最好不要熱敷,也盡量不要活動休息,把這只腳抬高,可以冷敷,能夠減輕水腫,24小時之后,根據(jù)情況,如果沒有再次傷害的話,就可以采取熱敷的方式了,也可以適當(dāng)?shù)氖褂没钛龅乃幬?,這樣的話,可能愈合的要相對快一些
您的情況需要及時進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,主要是排除有無骨骼損傷情況,目前主要是及時將患者墊高,高于心臟水平,口服活血化瘀藥物治療,避免長時間固定姿勢,勞逸結(jié)合,忌食辛辣刺激的食物
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