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之前是在兩三點(diǎn)才能睡著?,F(xiàn)在已經(jīng)三天沒有睡覺了,,

女 | 20歲 2021-05-04 04:20:54 6人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述: 失眠大半年了,之前是在兩三點(diǎn)才能睡著?,F(xiàn)在已經(jīng)三天沒有睡覺了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-05-04 09:20:24 我要投訴

      病情分析:
      你之前在晚上兩三點(diǎn)鐘才能睡著,現(xiàn)在已經(jīng)三天沒有睡覺了,看起來出現(xiàn)了明顯的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見:
      引起失眠的原因有很多,包括身體的原因和精神心理方面的原因。長(zhǎng)時(shí)間壓力大,精神緊張,放松是造成失眠的主要原因?,F(xiàn)在已經(jīng)有三天沒有睡覺了,這種情況有必要看精神心理科醫(yī)生,吃些助眠藥治療。

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-05-04 09:21:42 我要投訴

      病情分析:
      說自己失眠大半年了,之前是兩三點(diǎn)才睡,現(xiàn)在已經(jīng)三天沒睡,看來失眠的情況對(duì)你的影響越來越大了,不知道你這個(gè)過程采取了什么樣方法的治療。
      指導(dǎo)意見:
      失眠不是普通的靠意志力或者是自控力能調(diào)整的,當(dāng)它成為一種病對(duì)生活影響很大的時(shí)候,還是要看專業(yè)的醫(yī)生,所以建議你去看專業(yè)的精神心理科醫(yī)生,可能需要一些藥物幫助。另外平時(shí)加強(qiáng)一下鍛煉身體,如果能動(dòng)起來,讓自己的生活更規(guī)律一點(diǎn),這些都會(huì)有幫助。在用藥情況穩(wěn)定的時(shí)候最好接受一下系統(tǒng)的心理咨詢。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-05-04 09:21:58 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您目前的睡眠質(zhì)量非常的差,最常見的原因,一是軀體上的不適,二是精神心理上的問題,比如焦慮緊張,三是壓力過大,人際關(guān)系緊張等等
      指導(dǎo)意見:
      建議你根據(jù)原因有針對(duì)性的做一些調(diào)整,如果排除軀體上的不適,更多的還是精神心理上的問題,建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療
      以上是對(duì)“之前是在兩三點(diǎn)才能睡著?,F(xiàn)在已經(jīng)三天沒有睡覺了,,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-04 09:22:57 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié),長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),睡前不玩手機(jī)或游戲,讓大腦處于安靜狀態(tài),減輕壓力,精神放松,必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-05-04 09:29:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn),現(xiàn)在自己失眠大半年了,之前是兩三點(diǎn)才睡覺,現(xiàn)在三天沒有睡覺,考慮是神經(jīng)衰弱,心理和精神因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),多戶外參加集體性活動(dòng),每天保持樂觀心態(tài),睡覺前散散步,熱水泡泡腳,在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神藥物進(jìn)行觀察的。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-05-04 10:00:44 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況有經(jīng)常性的失眠現(xiàn)象是會(huì)導(dǎo)致有長(zhǎng)期的神經(jīng)衰弱,不排除結(jié)合自我的環(huán)境因素,家庭成長(zhǎng)以及是否有重大事件的影響,或者是自我在過度敏感以及遇到事件沒有走出困境,是容易引發(fā)有反復(fù)的印痕效應(yīng)而導(dǎo)致有失眠。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)前是會(huì)因?yàn)樗叨绊懙阶晕业木穹αΦ?,所以要盡早的到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行評(píng)估,必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神類藥物找到失眠的原因是非常重要的,必要時(shí)進(jìn)行一些呼吸放松療法。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

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生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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