無(wú)精打采，沒(méi)有力氣，頭暈

      這種情況可以通過(guò)中藥進(jìn)行調(diào)理，飲食方面多吃一些補(bǔ)腎的食物，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，戒掉手淫習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，注意個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉提高身體的抵抗力和免疫力。

      你好這個(gè)沒(méi)精打采，沒(méi)有力氣頭暈，可能是與你過(guò)度手淫引起的，過(guò)度手淫就容易引起腎氣不足，導(dǎo)致早泄等性功能障礙，目前還小，主要是注意不要手淫，多鍛煉身體，比如慢跑，下蹲嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下的，祝你健康。
      

      手淫原則上不推薦，但是在長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的時(shí)候，一周兩次以內(nèi)也沒(méi)有影響，不能太頻繁，如果你有頻繁手淫的習(xí)慣并且出現(xiàn)這種現(xiàn)象，很可能是由于過(guò)度手淫所導(dǎo)致的勞累和腎虛，你需要戒掉手淫或控制手淫，然后口服腎寶片或復(fù)方玄駒膠囊來(lái)治療。
      
      以上是對(duì)“無(wú)精打采，沒(méi)有力氣，頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！