想預(yù)防骨質(zhì)疏松有什么好方法？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一，定期進(jìn)行體檢以骨密度值測(cè)量為主，通過(guò)骨密度值的測(cè)量能夠及時(shí)補(bǔ)鈣，對(duì)于骨質(zhì)疏松癥狀的緩解和預(yù)防有很重要的意義?；颊哌€要通過(guò)藥物改善病情提高生活質(zhì)量。第二，患者病情要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以鈣物質(zhì)蛋白質(zhì)為主能夠增加骨質(zhì)的力量恢復(fù)骨關(guān)節(jié)的能力。第三，患者可以通過(guò)有效的方式改善癥狀，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)增加骨骼的強(qiáng)壯能夠預(yù)防疾病出現(xiàn)。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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