牛奶如何喝有營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-02 09:14:47
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健康咨詢描述： 牛奶如何喝有營(yíng)養(yǎng)
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2021-05-02 12:27:05 我要投訴
牛奶最有營(yíng)養(yǎng)的喝法就是在早飯后半小時(shí)和一個(gè)小時(shí)應(yīng)用，或者是在睡前適當(dāng)?shù)纳倭繎?yīng)用，有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收，還有安神的作用，通常牛奶的溫度是40到50度左右，同時(shí)牛奶最好不要空腹喝。
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