指導(dǎo)意見:
在日常工作生活中,盡量坐正站直,盡量少彎腰,避免長時間端坐姿勢,適當(dāng)進(jìn)行放松與鍛煉;患者應(yīng)積極戒煙,同時患者要適量飲酒,過量飲酒會導(dǎo)致腰椎間盤的退變;多進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉,鼓勵患者經(jīng)常參加體育鍛煉,增強(qiáng)腰背部的肌肉力量,減少對腰椎間盤的壓力,延緩疾病的進(jìn)程與發(fā)展。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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