壓力大脫發(fā),建議平時要少熬夜,要保證充足的睡眠,這樣可以促進皮膚以及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上,特別是晚上10點到凌晨2點之間,盡量做到每天睡眠不少于六小時。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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