什么食物可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收？

      這個(gè)主要是考慮有無(wú)營(yíng)養(yǎng)不良的情況的，有無(wú)慢性胃病病史及其他不適的癥狀，注意休息適量營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)的。注意必要時(shí)配合中藥調(diào)理看看怎么樣的。注意觀察看看再說(shuō)。

      準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)，所有食物都有一定的營(yíng)養(yǎng)，所以平時(shí)應(yīng)該注意不要偏食。除了食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉、蛋、禽類(lèi)等之外，還要多進(jìn)食一些含有脂肪、碳水化合物等比較豐富的食物，另外還要適當(dāng)多吃一些豆制品，以及蔬菜瓜果等等，只要飲食營(yíng)養(yǎng)全面，利于消化吸收，再加上適當(dāng)?shù)腻憻捑湍茏兊迷絹?lái)越健康、強(qiáng)壯。