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頸椎病平時要怎么預(yù)防？

保密 | 0個月 2021-05-01 15:16:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頸椎病平時要怎么預(yù)防？

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2021-05-01 15:31:00

頸椎病的預(yù)防，在平時應(yīng)該進行頸部肌肉的功能鍛煉，如米字操鍛煉等，要避免長期的看手機，以及低頭伏案工作或?qū)W習(xí)，一定要注意頸肩部的保暖，要避免長期的受到風(fēng)寒的刺激。

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

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