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一緊張就咬手指怎么改
女 | 15歲 2021-05-01 14:47:53
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一緊張一焦慮或者一開心一難過就咬手指，手指頭已經(jīng)咬的不成樣子了，都被咬蛻皮了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:23:34 我要投訴
病情分析：
這個是像強迫癥一樣也是習(xí)慣固化了，改變不是很容易可以覺得比較討厭的或者用其他代替這個習(xí)慣，比較常用的厭惡療法或者刺激這個反應(yīng)讓它不發(fā)生重復(fù)
指導(dǎo)意見：
自己焦慮害怕緊張可以和感覺是什么導(dǎo)致緊張在心理層面化解可能就減少行為習(xí)慣發(fā)生，這個也不衛(wèi)生而且不雅有的時候，結(jié)合自己情況比較下這么做比較好
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