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膽固醇高吃什么蔬菜?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-01 13:44:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 膽固醇高吃什么蔬菜?

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彭冬迪
彭冬迪 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,高血脂,冠心病,慢性心衰,心律失常等診療。 幫助網(wǎng)友:31663稱贊:1
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2021-05-01 14:51:00 我要投訴

      如果膽固醇偏高,那就盡量少吃含油膩高的食物,動(dòng)物內(nèi)臟,以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果。適當(dāng)清淡飲食,做到均衡營養(yǎng)。平時(shí)注意戒煙限酒,保持樂觀的心態(tài),不焦慮不緊張。

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