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戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-05-01 09:03:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
前胸后背頸椎痛可能頸肩背部慢性軟組織勞損引起，與長時間低頭有關(guān)。可以選擇持續(xù)牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，浮針，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥如：頸復(fù)康顆粒等方法治療。平時預(yù)防比治療更重要：平時避免長時間伏案工作，不能長時間低頭看手機(jī)，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運(yùn)動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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