要減少高原反應(yīng),首先得要鍛煉體質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。首先在平地要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,提高耐缺氧的能力,藥物方面可以吃一些西洋參,泡水喝,或者是用紅景天,有抗缺氧抗缺血的功能。
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