愛感冒是由于自身機體免疫力低下引發(fā),平時可多參加是有益身心健康活動,如散步騎車打拳跳舞等,增強體質(zhì),提高抵御疾病能力。多吃新鮮蔬菜和水果,增加瘦肉蛋奶豆類攝入,提高機體免疫力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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