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如何能預防腰突癥的加重

保密 | 0個月 2021-04-30 20:06:25 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何能預防腰突癥的加重

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2021-04-30 20:32:27 我要投訴

日常生活中可以加強腰背肌肉力量的鍛煉，腰背部，肌肉力量增強了以后，能夠減輕腰部最體的受力，避免椎體間的椎間盤過度的受到擠壓，還能夠穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，對于椎間盤突出病情加重有很好的預防作用。

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2021-04-30 21:23:21 我要投訴

預防腰椎間盤突出癥狀的加重，建議要注意保持良好的生活作息和保持正確的姿勢，比如不要長期久坐，避免長期彎腰，適當?shù)倪M行腰椎的功能鍛煉，平常要睡硬板床，不要熬夜，少喝碳酸飲料。