晨練不當(dāng)會導(dǎo)致腰突癥發(fā)生嗎
保密 | 0個月 2021-04-30 06:40:50
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來自未知
健康咨詢描述： 晨練不當(dāng)會導(dǎo)致腰突癥發(fā)生嗎
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2021-04-30 07:02:29
晨練不當(dāng)是會導(dǎo)致腰突癥的發(fā)生的。晨練時不要過度壓腿或者是彎腰。可以多做一些有氧的運(yùn)動。比如散步。打太極等。同時也要注意腰部保暖，不要著涼。能夠預(yù)防腰突癥的發(fā)生。
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