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三高人群吃什么主食？

保密 | 0個月 2021-04-29 21:39:25 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 三高人群吃什么主食？

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劉叢
劉叢 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 不穩(wěn)定型心絞痛,充血性心力衰竭,先天性心臟病,冠心 幫助網(wǎng)友：26482稱贊：2
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2021-04-29 21:47:19 我要投訴

      三高人群要控制體內(nèi)脂肪，糖，鹽，膽固醇的攝入量，可以適當?shù)某责z頭面條等食物。少吃多餐，進行適當?shù)捏w育鍛煉，按時服藥使血壓血糖血脂控制在正常水平。多吃一些新鮮的蔬菜水果。

李洪蓮
李洪蓮 邵東康恩腎病專科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦部炎癥性疾?。X炎、腦膜 幫助網(wǎng)友：3630
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2021-04-29 21:45:16 我要投訴

      三高的人群，主要指的是高血糖，高血脂和高血壓，那么飲食上要注意低鹽低脂飲食就是每天的食鹽量不能超過六克，吃清淡的飲食，以新鮮的水果和蔬菜為主，不能夠吃油膩的食物，另外，以少食多餐為主。

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