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你好，濕氣重需要怎么調(diào)理

男 | 21歲 2021-04-29 11:38:50 1人回復 來自成都市

健康咨詢描述： 因為濕氣太重，引起臉上經(jīng)常都有痘痘。具體需要怎么調(diào)理啊。平時多做什么，注意些什么啊？

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網(wǎng)友：91494
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2021-04-29 12:00:42 我要投訴

      可以使用花椒和生姜泡腳，能夠起到祛濕、保暖的作用；還應該積極的參加戶外運動，促使?jié)駳馀c汗液一同排出體外；還需要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)與作息時間，避免食用辛辣油膩的食物。平常作息要規(guī)律，不要熬夜。

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