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2021-04-29 10:17:17
雞蛋含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是我們身體必須的。對(duì)于減肥的人來說，一般每天吃一個(gè)到兩個(gè)就可以了。這樣雞蛋既能保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求，而且也不會(huì)因?yàn)閿z入太多其他的食物而導(dǎo)致身體發(fā)胖。而且雞蛋可以用多種方式來吃，比如煮雞蛋、蒸雞蛋甚至是荷包蛋的方式，這樣不會(huì)單調(diào)。
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