背駝怎么改善

      駝背分兩種情況，一種是功能性的，一種是結(jié)構(gòu)性的。功能性的常見于長期的姿勢不良導(dǎo)致肩背部，或者脊柱周圍的肌肉的力量不平衡，從而出現(xiàn)駝背的姿態(tài)。結(jié)構(gòu)性的主要是由于脊柱的側(cè)彎，從而導(dǎo)致駝背的現(xiàn)象出現(xiàn)。改善駝背要根據(jù)不同的原因進(jìn)行相應(yīng)的處置。對于功能性的駝背平時要注意正確的姿勢，可以靠墻站立每天進(jìn)行訓(xùn)練。也可以穿特殊的矯形鞋，比如前高后低的矯形鞋，盡量的讓身體后傾，頸部抬高拉伸。也可以進(jìn)行引體向上或者單杠懸吊的訓(xùn)練，都有助于駝背的改善。對于結(jié)構(gòu)性的駝背要看脊柱的側(cè)彎角的程度而定。對于青少年發(fā)育期的出現(xiàn)的特發(fā)性的脊柱側(cè)彎，如果側(cè)彎角小于15°可以進(jìn)行功能訓(xùn)練和矯形支具的佩戴。定期進(jìn)行觀察。如果技術(shù)上有沒有進(jìn)展，可以繼續(xù)治療。如果出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎角每年的進(jìn)展大于5°，脊柱側(cè)彎角經(jīng)過治療以后角度大于25°，就要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。對于成年人的駝背改善的方法不多，需要詳細(xì)的進(jìn)行檢查。如果對胸廓有影響對內(nèi)臟產(chǎn)生壓迫，還是建議手術(shù)進(jìn)行矯正。