瘦子減肥能降血糖嗎瘦子減肥能降血糖嗎
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你好，你表達(dá)的意思我不太明白啊，本身就瘦還要減肥？如果想要保持身材，可以選擇科學(xué)的飲食控制和適量的體育鍛煉三餐定時(shí)定量，每餐吃八分飽，主食減量，多進(jìn)食新鮮水果及蔬菜，必須保持營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇一項(xiàng)適合自己的，有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘。這樣堅(jiān)持對(duì)血糖、血壓的穩(wěn)定都有作用
不是，我的血糖6.0已經(jīng)是糖前期了，我想要降血糖，可是我是瘦子，那么，請(qǐng)問，瘦子減肥能降血糖嗎
在糖尿病的自然進(jìn)程中，隨病情進(jìn)展，首先出現(xiàn)糖調(diào)節(jié)受損，包括空腹血糖調(diào)節(jié)受損和糖耐量減低，兩者可分別或同時(shí)存在。糖調(diào)節(jié)受損代表了正常葡萄糖穩(wěn)態(tài)和糖尿病高血糖之間的中間代謝狀態(tài)，最后進(jìn)展至糖尿病。首先治療是醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療確定合理的總能量攝入，合理均衡地分配各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。通俗一點(diǎn)就是要低鹽低脂糖尿病飲食。其次就是運(yùn)動(dòng)治療。運(yùn)動(dòng)可增加胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重。定期監(jiān)測(cè)血糖。
所以，血糖6.0，瘦子通過運(yùn)動(dòng)減肥能降血糖對(duì)嗎
正常靜脈空腹血糖為3.9~6.1mmol/l，空腹血糖6.0大致正常血糖?，F(xiàn)在可以通過飲食控制和加強(qiáng)體育鍛煉來控制血糖，暫時(shí)不用藥物治療。但要定期監(jiān)測(cè)血糖。運(yùn)動(dòng)的目的不是為了減肥，而是增強(qiáng)體質(zhì)，消耗血糖，控制血糖
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