喂奶期間的媽媽要選擇科學合適的減肥方法,才不會給自己的身體和寶寶帶來影響,這樣才有助于減肥,哺乳期的媽媽可以采取科學均衡的飲食,并加上適合自己的運動堅持的進行,日積月累,攝入量減少運動量增加體重自然而然的就會下降
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