下樓腳崴了一下，怎么應(yīng)急處理

      你好，下樓時(shí)腳崴了，首先可以在24小時(shí)內(nèi)冷敷，超過(guò)24小時(shí)后熱敷來(lái)處理，盡量少走路活動(dòng)，如果是軟組織損傷，慢慢會(huì)好的，如果腫脹或者疼痛感厲害，不能自由活動(dòng)，就去醫(yī)院拍片檢查一下，是否造成了骨折，再對(duì)癥治療。
      

      你的問(wèn)題，考慮下樓腳崴了一下，二十四小時(shí)之內(nèi)可以做做冷敷，可以有效的止血，二十四小時(shí)后可以做做熱敷按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，是局部淤血快速吸收消散，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過(guò)度，不要走路了
      

      建議您及時(shí)去醫(yī)院檢查一下x線光片，如果沒(méi)有異常，建議您近期適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，24小時(shí)以內(nèi)局部冷敷，24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷，可以活血止痛，如果疼痛癥狀明顯的話，可以局部噴涂云南白藥噴霧劑！
      
      以上是對(duì)“下樓腳崴了一下，怎么應(yīng)急處理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！