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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-04-28 10:31:52
生吃可以起到減肥的效果，熟吃也可以起到同樣的減肥效果。而且不僅是苦瓜，其它的綠葉青菜都可以起到減肥的作用。這并不是因?yàn)榭喙掀渲械哪骋环N元素，對(duì)減肥有利，而是由于苦瓜本身的熱量非常低。而且膳食纖維含量比較豐富，吃完會(huì)有飽腹感。不會(huì)吃其它過(guò)多的食物，從而有助于減肥。
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