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2021-04-27 21:19:54 我要投訴
您好，懷孕五個(gè)月有失眠是很正常的，和生活飲食習(xí)慣，還有勞累情緒等各個(gè)方面都是有關(guān)的，是最近出現(xiàn)，那么可以選擇安神補(bǔ)腦的，是選擇一些孕婦奶粉，然后就是睡覺(jué)前泡腳緩解疲勞，不要看手機(jī)，相對(duì)比較關(guān)鍵的，還有就是白天盡量去戶外走動(dòng)，放松一下心情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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