做葉子可以和適當(dāng)?shù)臋幟仕瑱幟仕梢匝a(bǔ)充維生素c。但是不要調(diào)的太酸。月子里的飲食宜多樣化清淡,不要吃太油膩。太刺激性的食物。多喝湯汁水分有助于乳汁分泌。
坐月子可以少喝點(diǎn)檸檬水的,坐月子期間飲食上多食溫?zé)嵝允澄?,禁食生冷辛辣刺激性食物,多喝粥類或者肉湯類食物的,坐月子期間禁止性生活及盆浴
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