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便秘的人平時吃什么食物好

保密 | 0個月 2021-04-27 19:09:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘的人平時吃什么食物好

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2021-04-27 19:15:01 我要投訴

你好，一般你說這種情況的話，便秘的人平常的話吃什么食物嗯都是可以的，平時建議清淡易消化飲食，避免吃生冷辛辣刺激性食物，然后可以多吃一些纖維素高的新鮮食物水果，多喝水多運動，可以按摩腹部，熱敷拍打等。

張曉美濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病的診斷及治療！幫助網(wǎng)友：25063稱贊：3

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2021-04-27 19:16:11 我要投訴

你好，便秘的人可以多吃一些富含纖維素的食物，多吃點新鮮的蔬菜和水果，比如說火龍果，木瓜，梨子，香蕉，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c南瓜，黑芝麻，也可以喝點蜂蜜水。

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