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2021-04-27 10:11:41 我要投訴
這種情況很明顯是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，表現(xiàn)為煩躁焦慮、沒什么力氣多夢、胃腸功能紊亂而嘔吐腹瀉，以及全身上下不舒服、腰酸腿軟等等表現(xiàn)，食不甘味，夜不能眠。首先的一點(diǎn)是要平緩心態(tài)，解除過高的工作壓力，要正確選擇的只有快樂、向上的積極態(tài)度，才能應(yīng)變自如，同時要注意多運(yùn)動、睡前半小時到一小時之間用西洋參3克泡水喝來服用，可以安神，鎮(zhèn)靜，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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