便秘的原因和治療方法？

      你好引起便秘的原因，很多不良的生活飲食習慣，精神心理因素，另外還有一些疾病，胃火旺盛，這些都會導致。平時一定要多喝水，多吃粗纖維的食物，多運動促進代謝。吃一些通便的藥物或者是找中醫(yī)針灸。

      便秘是指排便次數減少（每周排便少于3次）、糞便干硬、糞便量減少及排便困難等癥狀。便秘是老年群體的常見癥狀，嚴重影響著老年人的生活質量。病因包括功能性便秘，飲食習慣，消化道腫瘤等。對于功能性便秘首選的治療方法是補充膳食纖維。因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結腸蠕動，增強排便能力。增加膳食纖維和多飲水，養(yǎng)成定時排便習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥等。