指導(dǎo)意見:
您好:二型糖尿病平時(shí)飲食要低糖低脂,不能吃過甜,油膩高脂肪,高熱量的食物,比如各類糖果,甜點(diǎn),蜜餞,奶油,蛋糕,動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,動(dòng)物油,動(dòng)物皮,油炸食物,多吃蔬菜,粗糧雜糧,控制主食,每日主食攝入量不能超過6兩,堅(jiān)持鍛煉身體,保持正常體重,注意監(jiān)測(cè)血糖情況,戒煙戒酒。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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