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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2021-04-26 21:03:11
所有的減肥藥物都有一定的副作用，停藥后基本會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，減肥不建議口服減肥藥物，建議健康減肥，通過合理的飲食控制及增加體育運動來減輕體重，制定減肥食譜，三餐定時定量，主食減量，每餐吃七分飽，少食油膩油炸，高熱量食物，多進食新鮮蔬菜及水果，選擇一項適合自己的有氧運動，比如慢跑快手，游泳，跳繩等，每天堅持30分鐘，減肥是一個漫長的過程，不能急于求成，必須要堅持
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