健康咨詢描述: 每次睡醒都感到惡心,全身疲憊,感動乏力,頭暈腦脹的,持續(xù)大約一個月了,不過睡眠質(zhì)量還是不錯的就是不知道為什么會這樣
兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者帶有軀體不適癥狀。引起上述軀體不適癥狀的因素很多。有些是與精神心理因素有關,比如說壓力或者受不良情緒的影響。同時也與軀體因素有關。例如體質(zhì)差,平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。需要保持平常心態(tài),增強體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習慣,嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
病情分析:
目前你說的這種情況來看,結(jié)合你的年齡,剛剛十四五歲的樣子,一般不考慮什么大的問題發(fā)生,都說一些日常的小問題
指導意見:
養(yǎng)成良好的作息,睡眠習慣,這樣是最好的,按時睡覺,按時起床,這樣有顧慮的生活一段時間,以后這種癥狀就會慢慢的消除了,睡覺之前不要接觸一些刺激性的事物,或者影視作品等等
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