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2021-04-26 20:53:09
減肥期間一定要注意科學(xué)合理的飲食，不能吃油膩的食物以及甜食，盡量的吃新鮮的蔬菜水果，減肥效果最明顯的莫過(guò)于控制飲食，多加運(yùn)動(dòng)，限制每日所有食物的總能量，建議飲食清淡，多吃促進(jìn)腸蠕動(dòng)的富含纖維的食物。減肥期間要避免口服辛辣的食物，避免口服含糖量高脂肪高的食物。
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