請(qǐng)問(wèn)天天爬樓梯能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 17:38:39
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)天天爬樓梯能減肥嗎
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2021-04-26 20:04:01
是可以實(shí)現(xiàn)減肥的目的的。不過(guò)，這種辦法需要堅(jiān)持到底，不可以三天打魚，兩天曬網(wǎng)。與此同時(shí)，也要注意一下自己的飲食習(xí)慣，必須吃得清淡一些，盡可能吃得少一些，只需要自己不餓就可以了。否則就算天天爬樓梯，卻沒(méi)有節(jié)食，那么減肥效果往往還是不明顯的，又或者是沒(méi)有效果，必須堅(jiān)持飲食加運(yùn)動(dòng)的方式。
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