從懷孕前就便秘，現(xiàn)在都四個月了

      建議您在保證安全的前提下，應(yīng)盡可能多做些不太劇烈的運動，運動項目可以選擇散步，等適當(dāng)?shù)捏w育活動，能夠幫助孕婦順利排便，防止便秘，另外適當(dāng)?shù)亩喑孕┌撞?，蘿卜，芹菜等新鮮蔬菜和香蕉，蘋果等水果以及紅薯等膳食纖維含量較高的食品，不能吃辣椒等容易上火的食品，能夠有效的預(yù)防便秘，可以用一些蜂蜜水

      便秘最好通過飲食方面調(diào)整一下比較好，便秘不會直接影響胎兒的，現(xiàn)在四個月，假如胎兒再大了，下蹲受限，蹲的時間長了肯定對胎兒有壓迫，還是建議多吃蔬菜水果，蜂蜜等把便秘改善一下。