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騎山地車能減肥嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-26 16:13:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 騎山地車能減肥嗎?

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朱振國(guó)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-26 18:58:19 我要投訴

      騎自行車是可以起到減肥的效果，不過也要保持一顆堅(jiān)定毅力的心情，一定要每天堅(jiān)持，平時(shí)還要控制飲食，避免暴飲暴食，避免吃高熱量高脂肪的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果，蔬菜，騎自行車每天的，堅(jiān)持40分鐘以上才有減肥的效果。

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