醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-26 16:51:21
酸奶本身含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪含量也低，可以用于減肥時(shí)搭配，增加飽腹感，例如早餐可以全麥面包，配酸奶，剪紙任務(wù)比較大時(shí)，可以盡量減少主食的攝入，用酸奶代替，選擇酸奶時(shí)最好不選含糖的酸奶。要減肥的話，需要通過飲食的控制以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到
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