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耳鳴可以自愈嗎？有哪些手法可以緩解？

男 | 20歲 2021-04-26 11:06:47 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：右耳的話感覺悶堵脹，生活壓力大，還有一些生活不規(guī)律都有原因

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2021-04-26 11:18:36 我要投訴

是由多種原因引起過度勞累，睡眠不足，感冒周圍神經(jīng)血管缺血缺氧，精神壓力力過度可以通過充分休息緩解養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，多喝水，多鍛煉，多吃新鮮的水果蔬菜，每天可以適當?shù)膹姸壤?，起到很好的保健作用，有助于緩解耳鳴。

姬光輝鄭州市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中耳炎,咽炎,眩暈,慢性鼻炎,鼻竇炎,過敏性鼻炎, 幫助網(wǎng)友：22929稱贊：1

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2021-04-26 11:31:56 我要投訴

耳鳴如果是不伴隨聽力下降，是有自愈的傾向的。只是這個自愈的過程可能會比較漫長，右耳悶堵脹需要檢查一下純音聽力測定和聲導抗排除下中耳炎引起的耳悶堵。平時注意不要過度勞累，不要熬夜

掛號科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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