指導(dǎo)意見:
首先,脫發(fā)和入睡時間的早晚關(guān)系密切,長期熬夜、晚睡的人比早睡早起的熱更容易發(fā)生脫發(fā)。而大部分程序員都是“996”工作制,一旦程序有誤甚至要徹夜碼代碼。在這作息時間非常不規(guī)律的時候最容易破壞內(nèi)分泌的平衡,而頭發(fā)的生長是和激素調(diào)節(jié)非常密切的一件事情,所以短期內(nèi)導(dǎo)致脫發(fā),長期下來則會出現(xiàn)更大的病患。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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