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2021-04-26 08:56:21 我要投訴
對(duì)于更年期引起來(lái)的失眠，像這種情況最好是順其自然，因?yàn)楦昶谑敲恳粋€(gè)人必然會(huì)遇到的，一個(gè)生理年齡段不要去在意。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意自我調(diào)整，過(guò)幾年有可能適應(yīng)了，慢慢會(huì)好，如果失眠很嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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