更年期導(dǎo)致失眠盜汗,像這種情況首先要治療更年期的癥狀,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些激素和調(diào)理神經(jīng)的藥物,比方說谷維素和維生素等最關(guān)鍵的還是個(gè)人,就要學(xué)會(huì)去調(diào)整,不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀。更年期本來是一個(gè)自然的生理過程,你越關(guān)注癥狀越嚴(yán)重,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,順其自然癥狀,反而慢慢的會(huì)減輕。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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