一定要低鹽低脂飲食,低鹽指的是每天的食鹽量在2~6克之間,低脂指的是盡量減少所有含脂類的食物攝入,比如肉類,蛋類,其中雞蛋每天不超過一個(gè),肉類以瘦肉為主,盡量吃一些魚,蝦,而且盡量避免煎炸,動(dòng)物類的脂肪盡量少吃,動(dòng)物內(nèi)臟盡量少吃,動(dòng)物的皮盡量少吃,動(dòng)物的油也要少吃,植物油同樣也需要限制,因?yàn)檫^多的油分進(jìn)入體內(nèi)不能代謝掉,則會(huì)沉積在血管內(nèi)膜形成斑塊
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